Ernährungsberatung

Alle Lebensmittel haben eine bestimmte Wirkung auf unseren Körper – gezielt und richtig eingesetzt, können sie uns optimal nähren und oft sogar heilen. Aber wie auch das Training, muss die Ernährung individuell auf jeden Einzelnen eingestellt werden.

Durch die unterschiedliche Veranlagung, ist jeder Stoffwechsel etwas unterschiedlich ausgeprägt und auch die Verdauung verläuft oft unterschiedlich; das bedeutet, dass nicht alle Lebensmittel für alle Menschen geeignet sind.

Eine ausgewogene und gesunde Ernährung ist wichtig für Ihren Körper und auch Ihre Psyche – dazu braucht es nicht unbedingt Nahrungsergänzungsmittel. Einige Supplemente eignen sich allerdings gut, um bspw. Mangelzustände auszugleichen und wieder optimal leistungsfähig zu werden.

Gerade bei der Gewichtsreduktion gibt es keine „Wundermittel“ – aber eine ausgewogene und gezielte Ernährungsumstellung bringt Sie schnell und langfristig an Ihr Ziel.

Wir geben Ihnen Tipps und Tricks mit auf den Weg, damit Sie auch in Ihrem Alltag eine gesunde Ernährung umsetzen können, ohne auf allzu viele Dinge verzichten zu müssen.

Kontaktieren Sie uns für eine persönliche und individuelle Ernährungsberatung in Wandlitz und spüren Sie, wie eine ausgewogene Ernährung Ihr Wohlbefinden und Ihre Leistungsfähigkeit steigert.